Welkom


Instagram


Recente artikelen



Geplaatst op 8 februari 2018

Geplaatst op 5 februari 2018

Geplaatst op 3 januari 2018

Geplaatst op 30 september 2017

Geplaatst op 28 september 2017

Geplaatst op 17 september 2017

Geplaatst op 15 september 2017

Smoothiebowl

Smoothiebowl

Ik denk dat ondertussen heel Nederland wel bekend is met de smoothie maar ken je de smoothiebowl ook al? Een smoothiebowl is eigenlijk een wat dikkere smoothie in een kom. Nu hoor ik je denken: ” en wat is daar nou weer de meerwaarde van?” Nou, nu kan je allerlei toppings over de smoothie heen doen. Zoals granola, muesli, cruesli, kokos, cacao nibs en allerlei soorten fruit. Zo heb je toch iets om op te kauwen wat ik persoonlijk best prettig vindt bij het ontbijt. Ik laat hier mijn favoriete smoothiebowl zien maar je kan natuurlijk zelf variëren.

Voor 1 persoon – 7 minuten 

Smoothiebowl

Dit heb je nodig:

  • 1 banaan
  • handje aardbeien
  • paar blauwe bessen
  • Scheutje yoghurt (of water of amandel(melk))
    toppings:
  • flinke hand Granola met kokos
  • kiwi
  • aardbei

Zo doe je het: 

  1. Snijd het fruit in kleinere stukjes en doe het in een blender of staafmixer.
  2. Doe er een scheutje yoghurt bij. Gebruik je water of melk? Doe er dan echt maar heel weinig water of melk in anders wordt de smoothie te vloeibaar. Je moet het wel kunnen oplepelen. Is je smoothie toch te dun geworden? Doe er nog wat banaan bij om het wat dikker te maken.
  3. Schenk te smoothie in een kom.
  4. Garneer met wat granola, kiwi en aardbeien en klaar is de smoothiebowl.

smoothiebowl

Eetsmakelijk <3

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *