Ik denk dat ondertussen heel Nederland wel bekend is met de smoothie maar ken je de smoothiebowl ook al? Een smoothiebowl is eigenlijk een wat dikkere smoothie in een kom. Nu hoor ik je denken: ” en wat is daar nou weer de meerwaarde van?” Nou, nu kan je allerlei toppings over de smoothie heen doen. Zoals granola, muesli, cruesli, kokos, cacao nibs en allerlei soorten fruit. Zo heb je toch iets om op te kauwen wat ik persoonlijk best prettig vindt bij het ontbijt. Ik laat hier mijn favoriete smoothiebowl zien maar je kan natuurlijk zelf variëren.
Ijsjes zijn zooo lekker! Ik kan niet zonder! Vooral op de super warme zomerdagen. Het weer wordt als steeds beter en ik heb ondertussen alweer heel wat ijsjes gegeten *guilty*. Tijd om zelf wat lekkere en iets wat gezondere fruitijsjes te maken. Ik kwam op pinterest echt enorm leuke plaatjes tegen van de ijsjes die ik nu maak De gezondere fruitijsjes zijn ook nog eens super makkelijk. Je hebt er haast geen omkijken naar. Het enige waar je op moet wachten is tot het bevroren is. . Zien de gezondere fruitijsjes er niet ontzettend leuk uit? En helemaal zonder toegevoegde suikers! Woeehoee!
De salade met meloen en ham is wel echt een klassieker maar ik kon het niet laten om het even te delen. Dit is echt lekker. Deze salade met meloen en ham wordt gemaakt van Galia meloen en rauwe ham. Eroverheen zit een heerlijke balsamico dressing. Hier word je echt blij van. Het gerecht is echt geschikt voor warme zomerse dag als je niet zo een zin hebt in echt warm eten, wat ik dan eigenlijk nooit heb.
Ik ben dol op fruit! Het klinkt misschien raar maar in de zomer heb ik er nog 20x meer zin in dan in de winter. Wat is er nou lekkerder dan frisse fruitsalades op warme dagen? (behalve ijs natuurlijk;)). Ik laat je 3 lekkere fruitsalades zien. Houd je niet van een bepaald fruitsoort? Dan vervang je die voor een andere die je wel lekker vindt! No problemo. Hier mijn favoriete fruitsalades.
Joeehoee mijn eerste filmpje! Er komen weer wat feestdagen aan en daarbij wordt altijd lekker gegeten! Ben je nog op zoek naar een lekker dessert? Dan is deze zeker aan te raden! Men, wat is dit lekker! Wij zijn maar met 2 personen dus ik maakte een klein schaaltje. Ben je met meer personen? Het recept voor hieronder is voor zo’n 6-8 personen.
Gezond ontbijten is altijd lastig. Natuurlijk kan je gewoon fruit eten als ontbijt, alleen heb ik dan meestal 2 a 3 uur later een enorm knorrende buik. Ik drink nu regelmatig ‘s ochtends een havermout smoothie. Zo lekker! Het smaakt gewoon naar fruit met koekjes. Wie wil dat nou niet als ontbijt? Havermout zit vol vezels dus verzadigd goed.
I lovee pink en smoothies! De feestdagen zijn lang en breed achter de rug. Tijd om weer gezonder te eten en te drinken. Ik ben heel erg van de smoothies en verse sapjes. Echt lekker gezond. Nu vraag je je waarschijnlijk af: wat zorgt ervoor dat die smoothie zo een mooie kleur krijgt?
17 juli, 2015
Annemieke
0
